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Pilates Mat
Trabajo de core, postura y control muscular profundo. En colchoneta, sin máquinas. Fortalece sin impacto.
Días y horarios
Martes9:00 · 18:00 · 19:00 hsMiércoles9:00 · 19:00 hsJueves9:00 · 18:00 · 19:00 hsLunes10:00 hs
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Día y horario
Sobre la clase
Pilates Mat
Una práctica en colchoneta que fortalece desde el centro: abdomen, espalda baja, glúteos y suelo pélvico. Es un trabajo consciente, sin impacto, ideal para mejorar postura, prevenir dolores y reconectar con el cuerpo. Se adapta a quien recién empieza y también a quien ya tiene experiencia.
Qué traer · No necesitás traer nada. En el estudio te prestamos mat y los elementos para la clase.
Todas las clases se adaptan a la intensidad que cada uno pueda manejar.
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